Mindfulness ve Kindfulness
Olanı olduğu gibi görebilme, uzun bir yolculuktur. Farkındalığın gelişmesine ihtiyaç duyar. Farkındalık olmaksızın zihni tam gücüyle kullanamayız.
Neden Kindfulness
Olumsuz düşünce kalıplarınızı, olumsuz tavırlarınızı fark edin. Kusurlara odaklandığınızda suç ve suçluluk kaçınılmazdır. Kindfulness ile önce kendimizi olduğu gibi kucaklamayı öğreniriz.