• Ayşe Nihan Tansuğ
• 21.10.2021

Sağlıklı İlişki İçinde Miyim? İdeal İlişki Nasıl Olmalı?

Hepimiz birbirimizden farklıyız, bu farklılıklar bizi biz yapan değerlerimizdir. Ve bizler bu farklılıklarımız ile zenginiz. Birey olarak bunu kabul ediyoruz, ilişkide de bunu baştan kabul etmeli ve ona uygun yol almalıyız. Sağlıklı ilişki için bu gerekli olan önemli bir detaydır. Peki, siz sağlıklı bir ilişki içinde misiniz? İdeal ilişki nasıl olmalı? İşte tüm bu soruların cevapları merak ediyorsanız, yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.

Sağlıklı İlişki Nasıl Olur?

Sağlıklı ilişki nasıl olur, sorusunun cevabı olarak; sevgi, saygı ve güvendir, diyebiliriz.  Sağlıklı ilişki aslında, iki insanın sevgi, saygı ve güven içerisinde hayatı paylaşmasıdır. Sağlıklı ilişkide bireyler birlikte vakit geçirmekten keyif alır ve birbirlerinin özel alanlarına saygı duyar. Sağlıklı ilişkiyi oluşturmak tek taraflı düşünülemez. Sağlıklı ilişki, ilişkide iki tarafında fedakârlığıyla ve saygısıyla oluşan bir ilişkidir.

Her çift arasında dönem dönem tartışmaların, gerginliklerin olması olağan bir durumdur. İki kişinin birbirini çok seviyor olması hiç tartışma yaşamayacağınız anlamına gelmez. Tabii ki ara ara tartışmalar yaşanabilir ama önemli olan bu tartışmaları yaşarken doğru üslup kullanarak karşınızdaki kişiyi incitmeden kendinizi ifade etmenizdir.

İlişkimin Sağlıklı Bir İlişki Olduğunu Nasıl Anlarım?

Herkes sevdiği kişi ile ilişki kurabilir, zaman geçirebilir ve bir şeyler paylaşabilir. Fakat her ilişki sağlıklı bir ilişki değildir. Peki, ilişkinizin sağlıklı bir ilişki olduğunu nasıl anlarsınız? Şimdi bu konuda biraz konuşalım…

Sağlıklı bir ilişki öncelikle güven dolu ilişkidir.  Güvenmediğiniz kişi ile birlikte olmak istemezsiniz çünkü güven vermeyen bir kimse sizin sürekli aklınızda soru işaretleri ile yaşamanıza sebep olur. Sağlıklı ilişkiye sahip olduğunuzu anlamak için ilişkinizin heyecanı, canlılığı nasıl bunları gözlemleyebilirsiniz. İlişkinizi canlı tutmanın en güzel yolu ilişkiniz için fırsatlar yaratmaktır. Birbirinize zaman ayırmak, sevginizi karşı tarafa hissettirmektir. Sevginizi, ona değer verdiğinizi dile getirmek, karşınızdakinin duygularını canlı tutmak için fırsatlar yaratmak önemlidir. Birbirinizi önemsediğinizi her fırsatta dile getirmek, birlikte kaliteli vakit geçirmek son derece önemlidir.

Sağlıklı ilişki aynı zamanda birbiri ile yarışmaya çalışmayan, iki kişinin de birbirini desteklediği, zor zamanında yanında olduğunu hissettirdiği bir ilişkidir. Partnerinizle yarışa girmeden sevgi dolu şekilde ilişkiyi sürdürmek hem size hem de ona iyi gelecek ve sizi daha huzurlu bireyler haline getirecektir.

İlginizi çekebilir: Gelecek Kaygısı İle Başa Çıkmanın Yolları!

Sağlıklı Bir İlişki İçin Neler Yapmalıyım?

Sağlıklı bir ilişki için yapılması gereken ilk adım karşındaki kişiye güvenmektir. Güven bir ilişkinin temelini oluşturur. Karşınızdaki kişiye güvenirseniz, bir problem ile karşılaştığınızda karşınızdaki kişiye güven duygunuz tam ise diğer tüm konularda karşılıklı bir anlaşmaya varabilirsiniz. Sağlıklı ilişki için diğer önemli adım, karşınızdaki kişiyi dinlemektir.

Genellikle ilişkilerde görülen en büyük sorunlardan biri de iyi dinlememektir. Partnerinizi iyi dinlemek, onun hislerine ve düşüncelerine kulak vermek ona olan sevginizi saygınızı göstermede size yardımcı olacaktır. Can kulağı ile dinlediğiniz kişi sizin ona değer verdiğinizi hissedecektir.  Ayrıca iyi dinlemek, onun söylediklerinden Çıkarımlar yapmak yerine kendisinin ifade ettikleriyle durumu değerlendirmeniz ve karşılık vermeniz çok daha sağlıklı bir yoldur.

Mutlu ve sağlıklı bir ilişki için partnerinizin duygularını önemsemeniz son derece önemlidir. Yalnızca ilişkinizle ilgili değil hayatın içindeki herhangi bir durum ile ilgili partnerinizin ne hissettiğini önemsemeniz size sağlıklı ilişki konusunda yardımcı olacaktır. Tabi ki herkesin duygusu düşünceleri farklı olabilir, partneriniz duygusuna katılmak zorunda değilsiniz, ama partneriniz için durumun ifade ettiği duyguyu yargılamadan kabuk etmeniz önemlidir

İlişki Uzmanından Destek Alın

Sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir ilişki içinde olmak isteyen kişiler bunu bazen başaramayabilirler. Ya da bazı dönemlerde ilişkileri içinde mutlu olmayabilirler. Bu son derece doğal olan ve çiftlerin sık sık karşılaştığı bir durumdur. Çünkü kişi her zaman aynı hissetmez bu insanın doğasında olan çok normal bir durumdur. Bazen mutlu, bazen heyecanlı, bazen duygusal bazen de hüzünlü hissedilen zamanlar olabilir. Bu da ister istemez ilişkiye yansır önemli olan bu ve bunun gibi olan durumlarda kişilerin birbirini anlaması ve de karşılıklı anlayış içerisinde hareket etmeleridir. Bu anlayış olmadığında çiftler problemler yaşayabilir. Ve sağlıklı ilişki içerisinde olmadıklarını, karşısındaki kişilerin kendilerini anlamadığını düşünebilirler. Bu noktada ilişki uzmanlarından destek almak çiftler arasındaki sorunların büyümeden kapanması konusunda yararlı olacaktır. İki kişi sorun yaşıyorsa ve bu konuda anlaşamıyorlarsa ilişki uzmanına danışarak ondan yardım istemek, ilişkinin daha sağlıklı ve huzurlu ilerlemesini sağlar. Bir uzmandan destek almak ilişkinizi güçlendirir, birbirinizi daha iyi anlamanız konusunda farklı bakış açılarına sahip olmanız konusunda sizleri destekler. Siz de ilişkinizin sağlıklı ilerlemesini istiyorsanız ve de zaman zaman bazı problemlerle karşılaşıyorsanız Peki Ya Ben Sitesi’nde yer alan uzmanları inceleyebilir ve destek almaya başlayabilirsiniz.

Bu yazımızda sağlıklı ilişki nasıl olmalı, sağlıklı bir ilişki için neler yapmalısınız, ilişkinin sağlıklı olduğunu nasıl anlarım gibi sorulara sizler için cevaplar verdik.

Okumak isteyebilirsiniz: İlişkilerde Kıskançlık

Dengeli ve sağlıklı ilişkileri için hemen İlişki Koçluğu randevunu alabilirsin.