Gelecek kaygısı genellikle gençlerde meydana gelen kaygı türüdür. Gelecek kaygısı yaşayan bireyler yoğun stresle karşılaşabilir ve bunu çözüme kavuşturmada zorluk çekebilir. Bu yazımızda gelecek kaygısı ile başa çıkma yollarını sizlerle paylaşacağız. İşte gelecek kaygısı ile başa çıkmanın yolları…
Kendimize şefkat göstermeye nereden başlayabiliriz?
Kendi değerlerimizin, isteklerimizin, hayallerimizin farkına varıp, dizginleri elimize alabiliriz.
Devamı
Hepimiz günlük koşuşturmanın içerisinde kâh zamanı yakalamaya kâh da zamana kendimizi bırakmaya çalışıyoruz... Durup kendimize bakmadan/bakamadan sistemin getirdiklerini yaşamaya çalışıyoruz.
Kendimde değişim dönüşüm başladı. Bu yolculuğun, değişimin ve dönüşümün herkese dokunuşlar yaparak etki yaratması bende heyecan uyandırdı ve profesyonel anlamda koçluk yapmaya başladım. Her müşterimle beraber ben de bir farkındalık, bir aydınlanma oluşuyordu. Hem kendi adıma hem de koçluk mesleğimi yapılandırma adına.